Hordhac:

Adduunyo ay ka buuxaan xasaasiyad iyo fowdo, helitaanka xalka kaydinta hufan ayaa muhiim u ah joogtaynta amar amar iyo fududeyn nolosheena. Gali bacda mesh, geesiyaasha aan la aqoonsanayn ee ururka. Boorsooyinkaan iyo bacaha neefsashada iyo neefsashada ah waxay bixiyaan faa'iidooyin kala duwan, lagana yaabo inay abaabulaan waxyaabo badan oo leh bacaha bullaacadaha badan si ay ugu daraan midab midab leh oo leh midabBacaha midab leh. Kuqorista barkaddan balooggan, waxaan sahxi doonaa faa iidooyinka badan ee bacda mesh iyo sida ay kor ugu qaadi karaan ciyaarta hay'addaada, taasoo cadeyn u tahay nolol maalmeedkaaga.

Neefsashada iyo nadiifinta:

Mid ka mid ah astaamaha iskeelka ee bacda mesh waa neefsashada. Si ka duwan weelasha kaydinta dhaqameed, nooca dabiiciga ah ee boorsooyinka mesh waxay u oggolaaneysaa hawo-mareenka saxda ah, ka hortagga qoyaanka iyo hubinta in lagu keydiyo waxyaabaha gudaha lagu keydiyo. Tani waxay ka dhigeysaa iyaga doorashada ugufiican ee kaydinta wax soo saarka, dharka, iyo xitaa qalabka cayaaraha.

Bacaha bullaacadeed

Iibsashada badan ayaa si dhakhso leh isu rogi kara jahwareer khaldan. Gali bacaha bullaacadaha badan, xalka ugufiican ee lagu maareeyo tiro aad u badan oo shay ah si hufan. Boorsooyinkaan adag waxay ku yimaadaan cabbirro kala duwan waxaana loogu talagalay in ay u adkeystaan ​​culeyska iyo mugga iibsiyada badan. Dhismooyinkoodu neefsan yahay oo waara, bacaha bullaacadaha badan waxay alaabtaada ku haysaa oo abaabulan yihiin, ka hortagida isku-dhafka iyo sameynta maareynta alaabada.

Qaansoroobaad midabbo leh:

Kumaa sheegay in hay'ad ay tahay inay caajis noqoto? Bacaha midabka leh waxay ku daraan taabasho firfircoon dadaalada abaabulladaada. Iyada oo laga soo bilaabo ubaxyada geesinimada leh ee loo yaqaan 'codad', bacaha mesh midab leh ayaa kuu oggolaanaya inaad u xilsaarto midabyo gaar ah qaybaha kaladuwan, taasoo sahlan in la garto oo loo helo waxyaabaha muuqaalka. Dheh nabad gelyo si aad ugu noolaato xirmooyin boorsooyin isku mid ah oo salaamo nidaam abaabulan oo muuqaal ahaaneed.

Gariir iyo ku habboon:

Bacaha mesh waxay bixiyaan faa'iidada lagu daray ee ah in la isku halleeyo, oo u oggolaanaya kaydinta dadaal la'aan markii aan la isticmaalin. Haddii aad xirxiran tahay safarka, hoos udhaca qolka, ama waxaad raadinaysaa oo keliya inaad keydiso booska, bacaha mesh waa la laaban karaa ama la duubi karaa, oo qaadanaya qol yar. Muuqaalkan ku habboon wuxuu hubiyaa inaad leedahay xalal wax lagu kaydiyo oo diyaar ah oo aad diyaar u tahay adigoon allabari u dhigin meel qiimo leh.

La awoodi karo oo si ballaaran loo heli karo:

Markay timaado bacda mesh, waa la awoodi karaa-siintu waa faa iido weyn. Marka la barbar dhigo xulashooyinka kale ee lagu keydiyo, bacaha mesh waa mid wax ku ool ah, taasoo ka dhigeysa inay qof walba u heli karaan. Waxay si dhakhso ah loogu heli karaa cabirro kala duwan, qaabab, iyo midabbo, waxaana laga heli karaa tafaariiqda maxalliga ah, dukaamada internetka, ama dukaamada takhasuska leh. Laga soo bilaabo bacda mesh ee jaban ilaa ikhtiyaariyada joogtada ah, waxaa jira bac dhalaalaya oo ku habboon miisaaniyad kasta iyo baahi kasta.

Gunaanad:

Bacda mesh waxay bixiyaan neefta hawo nadiif ah adduunka iyo kaydinta. Dabeecadda neefsashada, tabardaran, iyo ku habboonaanta bacahaas waxay keenaan caddeyn iyo fududeyn nolosheenna maalinlaha ah. Haddii aad doorbideyso bacda dhalaalaya, bacda dumaarka leh, ama baco dhalaalaya oo midab leh, waxay bixiyaan hab wax ku ool ah oo lagu abaabulo oo ay ku jiraan waxyaabo ay ku dari karaan taabashada qaabka xalkaada kaydinta.

Isku day fududeynta iyo awooda bixinta bacaha mesh oo macsalaameeya fowdo. U beddelo meelaha aad ku kala baxday ee loogu talagalay hab-dhaqameedyada abaabulan, taasoo kuu oggolaaneysa inaad nolosha ku dhex socoto cadeyn iyo fududeyn. Boorsooyinka mesh ha ahaadeen aaladda qalabka loo yaqaan 'streate' aaladda qalabka ku dhacaya howlahaaga maalinlaha ah isla markaana abuuraya jawi ay xirtaan wada noolaanshaha iyo amarka.